6/19(火)

朝

トースト 1枚

ソイラテ

ヨーグルト黒蜜入り

昼

もやし、青梗菜、卵の炒め物

鮭と玉葱のホイル焼き

スープ春雨(チゲ味)

おやつ(お土産)

紅いもタルト

夜

キャベツと舞茸と玉葱の蒸し煮

サラダチキン

キャベツ千切りとブロッコリースプラウト

木綿豆腐(イワシ節とネギ、ポン酢)

ソーダ