今日のご飯3

6/19(火) 朝 トースト 1枚 ソイラテ ヨーグルト黒蜜入り 昼 もやし、青梗菜、卵の炒め物 鮭と玉葱のホイル焼き スープ春雨(チゲ味) おやつ(お土産) 紅いもタルト 夜 キャベツと舞茸と玉葱の蒸し煮 サラダチキン キャベツ千切りとブロッコリースプラウト 木綿豆腐(イワシ節とネギ、ポン酢) ... 続きをみる

今日のご飯2

朝 バウムクーヘン 1/16 豆乳　１杯 昼（上島珈琲） コーヒー（ブラック）　１杯 クロックムッシュ 夜（Billboard cafe & dining） 赤ワイン　　カラフェ1/2 ガーリックシュリンプ フライドポテト 牛肉の赤ワイン煮 マグロとアボカドのサラダ

ご飯日記

今日の朝 バウムクーヘン 1/16 昼 ブランパン２こ サラダチキン ワカメの味噌汁 おやつ ローソンの小魚ナッツ 夜 ポークソテー 野菜のスープ キャベツと卵の炒め物